STRESE KARŞI BİR PANZEHİR OLARAK PİPO İÇMEK
Bu son bölüm, 1998’de Pipes and tobaccos dergisinde yayımlanan bir makale olarak ortaya çıktı. Bence, pipo içmenin olası sağlık risklerini en aza indirmenize yardımcı olacak pek çok değerli öneri içeriyor. Yine Ed Kolpin’e değinmek istiyorum; hayatını ikinci el dumana maruz kalarak geçirdi ve bugün 94 yaşında hala pipolarını keyifle içiyor. Ayrıca filozof Bertrand Russell’dan da söz ediyorum; Russell piposunu ara vermeden içti ve 98 yaşına kadar yaşadı. Ben de Russell kadar uzun yaşamayı planlıyorum ve bunu, bu makalede alıntılanan uzmanların tavsiyelerine uyarak yapacağım.
Şimdi size bu pipo tutkunu akademisyenle ilgili olağanüstü bir anekdot aktarmak istiyorum; bu olay, neredeyse bu bilgenin uzun ömrüne son verecek kadar korkunç bir deneyimdi. Sonunda günü kurtaran şey, tütüne ve piposuna duyduğu sevgiydi. Bunu yıllar önce Pipe World’de yayımlanmış bir okuyucu mektubunda okudum. Mektubu yazan kişi Sir Alexander Haddow idi; Londra’daki Royal Cancer Hospital’da Institute of Cancer Research’te profesörlük yapan saygın bir tıp bilim insanı. Sir Alexander, Bertrand Russell hakkında şunları yazmış:
Uzun yıllar önce, sanırım yetmişlerindeydi, Oslo’dan eve dönerken uçağa binecekti. Uçağa binmeden önce hostese, uçuş sırasında piposunu içip içemeyeceğini sordu. Hostes, ona saygısından dolayı, uçağın arka tarafındaki bir koltuğa oturttu ki orada gönlünce içebilsin. Kalkıştan kısa bir süre sonra uçak burnu önce fiyorda dalış yaptı. Ön kısımdaki yolculardan birkaçı, Önde oturan yolculardan bazıları boğuldu, ancak arka tarafta bulunanlar, aralarında Russell da olmak üzere, kurtulmayı başardı ve yaklaşık yarım saat boyunca yüzerek hayatta kaldılar, sonunda da kurtarıldılar. Bu olağanüstü deneyim, Russell üzerinde büyük bir etki bıraktı ve ona şu iki gerçeği gösterdi: 1. Tütün hayat kurtarabilir. 2. Bir filozof, farkında olmadan bile gerçeği söyleyebilir. Uçağa binmeden önce hostese şunu demişti: “Eğer pipo içmezsem öleceğim.”
Bertrand Russell, hayatını kurtardığı için piposuna minnet duyan adam.
Geçtiğimiz on yıl boyunca, tütünün “kötülükleri”ni kınayan sürekli tekrarlanan seslerden kaçmak imkansız hale geldi. Özellikle sigara içmenin her yıl 400.000’den fazla Amerikalının hayatını kısalttığı iddiası öne çıkıyor. Medyadan öylesine çok sayıda tütün karşıtı mesaj geliyor ki, ılımlı pipo içmenin sakin bir ortamda aslında sağlığı ve uzun ömrü desteklediğini söylemek abartılı, hatta tehlikeli gibi görünüyor.
Ama pipolarından keyif alan bizler için, pipo içmenin strese karşı ideal bir panzehir olduğu söylenmesine gerek yok ; çünkü biz bunu zaten biliyoruz. “Pipolarımız bize gevşememize yardımcı oluyor, havayı dışarı bırakıyor, baskıyı azaltıyor ve son derece rahatlatıcılar,” diyor Ed Kolpin. Kolpin, 1928’de Santa Monica’da pipo dükkanını kurdu ve hala günde en az iki ya da üç dolum pipo içiyor. “Pipo içmenin büyük psikolojik faydaları var. Pipo seni rahatlatır. Pipo ile daha uzun yaşarsın.” Ed, bu sözleri söylerken elinde bir Barling Guinea Grain vardı ve 1998’de yazıldığı üzere bir sonraki doğum gününde 90 yaşına basacaktı.
Odamın duvarında asılı bazı fotoğraflar arasında Arnold Schwarzenegger (solda) büyük bir Canadian pipo keyfi yaparken, yanında David Ogilvie (“Confessions of an Advertising Man”), onun yanında ise Michael Jordan (sağda) yer alıyor. Bu odada pipo ile dinlenmeyi çok seviyorum.
Unutmayın, stres öldürür. Felçlere, birçok kanser türüne, kalp krizlerine ve daha nice hastalığa yol açtığı bilinmektedir.
Bugünlerde hepimiz öylesine hızlı bir yaşam sürüyoruz ki; baskı, gerginlik, talepler ve stresle dolu. Bu yüzden birçok sağlık uzmanının, iyi bir sağlığa ulaşmak için en önemli adımlardan biri olarak yavaşlamayı ve gevşemeyi tavsiye etmesi hiç de şaşırtıcı değil.
Pipo içenlerin ömrünü belirlemek amacıyla çok az sayıda araştırma yapılmıştır ve tek bir araştırma bile, ılımlı pipo içenlerin keyiflerinden dolayı ölümcül sonuçlar yaşadığını ortaya koymamıştır. Önceki bölümlerde, American Cancer Society ve American Heart Association gibi kurumların yürüttüğü bir araştırmadan söz etmiştim. Bu araştırmada pipo içmenin ne kadar tehlikeli olabileceği incelenmişti. Sonuçta, pipo içenlerin ortalama olarak sigara içmeyenlerden iki yıl daha uzun yaşadığı ortaya çıktı. Evet, daha uzun. Bu sonuçlar cesaret verici olsa da, pipo içenlere dair yapılan her araştırmaya karşı temkinli olduğumu itiraf etmeliyim.
Sorun şu ki, pipo içmenin çok farklı yolları var — bazıları diğerlerinden çok daha güvenli — bu yüzden birebir karşılaştırma yapmak neredeyse imkansız. Örneğin, her nefesi içine çeken pipo içicilerini hepimiz tanıyoruz ve elbette bu, güvenli bir pipo içme şekli değil. Çoğumuz dumanı içine çekmediğimiz için, böyle yapanların araştırmalardan dışlanmasını isteriz. Aksi takdirde pipo içmenin sağlık üzerindeki etkileri olduğundan çok daha tehlikeli gösterilir.
Bir başka sorun da, pipo içicilerinin günde ne kadar zaman pipo içmeye ayırdığı konusunda büyük farklılıklar olmasıdır. Pek çok koleksiyoncu, içimini günde bir ya da iki kaseyle sınırlamaya çok dikkat eder, bazıları ise sadece hafta sonları içer. Ama bir de sabah yataktan kalkar kalkmaz ilk piposunu yakan ve gece yatana kadar gün boyu içmeye devam edenler vardır. Bir araştırma, hafta sonu içicisi ile zincirleme içici bağımlıyı nasıl ayırt edebilir?
Sonra, pipo haznelerinin boyutlarındaki farklılıklar da var. Yüzyılın başında ortalama pipo haznesi, bugünkünden daha küçüktü. Bunu en iyi şekilde, Christopher Morley’nin yazılarına bakarak anlayabiliriz. Morley, hayatını neredeyse pipo içmeye adadığını söylemişti.
Piposunu içmek. “Hayatı, Pipo İçme İradesi’nin bir süreci olarak tanımlıyorum; keyifli içim dönemlerinin, dinlenme aralıklarıyla bölündüğü bilinç tekrarları,” diye yazmıştı 1916’da. Morley günde en az 16 hazne pipo içilmesini şiddetle tavsiye ediyordu! Ama aynı zamanda iş yerindeyken hiç pipo içmediğini de söylemişti. Anlaşılan o ki, bu 16 hazne oldukça küçük olmalıydı, muhtemelen bir Dunhill Group 2 gibiydi; çünkü büyük haznelerle 16 pipo içmeye vakti olamazdı, hele ki ofisteyken hiç içmediğini düşünürsek.
Pipo içicileri üzerine yapılan araştırmaların yanlış sonuçlara yol açmasının bir başka nedeni de, içim tarzlarının bireyler arasında çok farklı olmasıdır. Hepimiz “Tip A” pipo içicilerini tanıyoruz: art arda nefes nefes, nefes, sonra bir saniye hava alıp tekrar nefes, nefes, nefes. Buna karşılık, pipolarını zar zor yanık halde tutmayı öğrenmiş usta içiciler vardır; sadece ara sıra bir nefes alırlar. Yazar Paul Gallant buna “kiss puff” adını vermiştir. Danimarkalı pipocu Lars Ivarsson da bir keresinde “cool smoke” teriminin aslında bir çelişki olduğunu söylemişti; ve tabii ki haklıydı. Ama pipo içme konusunda farklı sıcaklık dereceleri vardır. Tip A içicisinin ağzındaki sıcaklık, ara sıra nefes alan usta bir içicinin ağzındaki sıcaklıktan çok daha yüksek olacaktır.
Öyleyse, pipo içicileri olarak hedefimizin rahat, ölçülü ve stresten uzak olmak olduğunu söyleyelim. Pipolarımızdan en yüksek keyfi almak istiyoruz ve biliyoruz ki günde sadece bir ya da iki dolum içersek, 16 dolum içmektense o bir iki dolumun tadını daha çok çıkaracağız. Neredeyse bütün kitaplar ve dergiler — buna bu kitap da dahil — ölçülülüğü tavsiye ediyor. Sanırım hepimiz şunda hemfikiriz: sorunlar çıktığında bunun sebebi aşırılıktır.
Ama bence mesele sadece bununla bırakılmamalı bunun birkaç nedeni var. Kişisel olarak, bir pipo içicisinin, keyfini başka birinin uydurma bir ölçülülük tanımına uymadığı için küçümsemesini rahatsız edici buluyorum. Senin için aşırılık olan benim için ölçülülük olabilir, ya da tam tersi. Ayrıca, pipo içiciliğinde ölçülülüğü savunmanın ne faydası var ki…
Birçok kitap, yaşam tarzınıza kolayca uyarlayabileceğiniz somut ipuçları vermeden ölçülülüğü savunuyor. Ya da diyelim ki ağır içmeye devam etmek istiyorsunuz; bu yayınların yapabileceği en az şey, riski en aza indirmenize yardımcı olacak pratik öneriler sunmaktır.
Ben de ölçülülüğü savunuyorum ama nasıl tanımlanırsa tanımlansın, piposuz asla dolaşmayan insanlar için söylenecek çok şey olduğunu düşünüyorum. Unutmayın, sözünü ettiğim kişiler sizin ve benim arkadaşlarımız. Öncelikle, büyük ihtimalle bizden çok daha bilgili oluyorlar. Eğer bir kişi günde bir dolum içiyor, diğeri ise günde on dolum içiyorsa — haznelerin aynı boyda olduğunu varsayarsak — o zaman ağır içici, ölçülü içiciden on kat daha fazla deneyim kazanır. On iki ayın sonunda ölçülü içici, bir yıllık pipo içme deneyimine sahipken ağır içici, on yıllık bir deneyime sahip olacaktır. Burada söz konusu olan, pipoyu doldurma, yanar halde tutma ve muhtemelen farklı pipo ve tütünleri deneme deneyimidir.
Dumanı içine çekmediğini varsayarsak, ağır pipo içicisinin karşılaşabileceği tek tehlike, ağzındaki damak, diş etleri, dudaklar, yanak içleri ve boğazıdır. Akciğerlerimiz ve damarlarımızın aksine, ağızdaki her şey çıplak gözle görülebilir ve buradaki sorunlar son derece yavaş gelişir, bu yüzden ciddi hale gelmeden çok önce fark edilir. Dolayısıyla günde 16 dolum içen bir pipo içicisi, yılda iki ya da üç kez diş temizliği yaptırırsa — ki bunun yalnızca estetik amaçlarla bile zorunlu olduğunu düşünüyorum — diş hekimi herhangi bir sorunu en erken safhalarında fark edebilir. Ayrıca yıllık genel sağlık kontrolünde, doktorundan ses tellerine bakmasını isteyebilir, bu da yine çıplak gözle yapılacak bir muayenedir.
Şimdi diyelim ki gerçekten bir sorun çıktı. Piposundan vazgeçmek dışında, en ağır pipo içicisinin bile birçok seçeneği vardır. Elbette her zaman azaltmayı seçebilir. İşte piponun güzelliklerinden biri budur. Günde 10 dolumdan 2 doluma düşmek, günde iki paket sigara içme alışkanlığını günde beş sigaraya indirmekten çok daha kolaydır. Özellikle bu makalede çeşitli uzmanların sunduğu önerilerden bazılarını uygulayarak.
Pipo koleksiyoneri Ben Rapaport, “antiquarian tobacciana” denen eski tütün kültürüyle ilgili kitaplar satıyor. Bir keresinde sürekli pipo içmekten dolayı büyük bir sorun yaşamış. “Dilimden 13 dikiş attılar,” diyor. “Sorun, pipoyu bütün gün ağzımda tutmamdan kaynaklanmıştı. Dört yıl önce ameliyat oldum ve o zamandan beri hiç problem yaşamadım. Şimdi pipoyu ya elimde tutuyorum ya da masaya bırakıyorum, ama asla ağzımda uzun süre bekletmiyorum. Doktorum kulak burun boğaz uzmanıydı ve sorunun ısıdan kaynaklandığını söyledi. Pipo sürekli ağızda tutulursa, o ısı dilin doğuştan sahip olduğu koruyucu tabakayı yok edebiliyor.
Pipoyu elinizde tutmanın ve yavaş içmenin yanı sıra, ağzınızı daha serin tutmak için su da içebilirsiniz. Zaten birçok sağlık uzmanı günde en az sekiz bardak su içilmesini tavsiye ediyor. Bazı pipo içicileri boğaz pastili, sert şeker ya da öksürük şurubu da kullanıyor. Benim kişisel tercihim gliserin içeren şekersiz siyah frenk üzümü pastilleri. Doktorum nane veya mentollü ürünleri tavsiye etmiyor çünkü aslında ağzınızı kurutuyorlar. Biotene diş macunu ve ağız gargarası da mükemmel ürünler çünkü ağızda nemi artırmak için tasarlanmışlardır.
Birkaç yıl önce Güney Afrika’nın Johannesburg şehrini ziyaret ettim ve orada ülkenin en hevesli pipo koleksiyoncularından biriyle tanıştım: Carl Witte-Vermeulen adında bir avukat. Bana, ağzının damağında su toplayan bir kabarcık gibi bir şey geliştiğini ve bunu ameliyatla aldırdığını söyledi. “Pipodan vazgeçmeye hiç niyetim yoktu,” dedi ve dişçisinin de yakın arkadaşı olduğunu ekledi. “Birlikte, damak için, diş teli tutucusuna benzeyen plastik bir kaplama fikrini geliştirdik. O günden beri hiç sorun yaşamadım ve pipolarımın keyfini çıkarmaya devam ediyorum. Hatta dişçim bana, sigara içmeyen birinin ağzına sahip olduğumu söyledi.”
Carl’ın hikâyesinden o kadar etkilendim ki ben de dişçimden damağım için böyle bir kaplama yapmasını istedim. Alışmam birkaç gün sürdü ama değdi. Çünkü dişçim, öncesi ve sonrası fotoğraflarını çekti ve damağımda büyük bir fark gördüğünü söyledi. “Dokular nemli ve…“Olmaları gerektiği gibi pembe,” diye açıkladı bana en güncel fotoğrafları gösterirken. Pipo koleksiyoneri Jimmy Booth da damağı için kaplama kullanıyor ve şöyle diyor: “Dişçim bana sürekli sorun çıkarırdı, ama şimdi bana sigara içmeyen birinin ağzına sahip olduğumu söylüyor.” Böylece üçte üç oldu.
Diş etlerinizde sorun yaşıyorsanız veya dişlerinizi beyaz tutmak istiyorsanız, siz de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Dişlerini çok sık gıcırdatanlara genellikle plastik “night guard” verilir; bu, alt dişlerin üzerine takılarak alt diş etlerini ya da üst dişlerin üzerine takılarak üst diş etlerini korur. Eğer diş etlerinizde veya alt dişlerinizin iç kısmını temiz tutmakta sorun yaşıyorsanız, dişçinizden pipo içerken takabileceğiniz bir night guard yaptırmamanız için hiçbir sebep yok.
Tat tomurcuklarınızın çoğu dilinizde bulunduğundan, ağzın çeşitli bölgelerini plastikle kaplama önerilerinin hiçbiri pipo keyfinizi azaltmaz. Tabii ki her pipo içicisinin kendini dişten damağa plastikle kaplamasını önermiyorum. Bunlar sadece ağzınızda sorunlu bir bölgeniz varsa ve yine de piponuzdan keyif almaya devam etmek istiyorsanız önerdiğim tavsiyeler.
Benim kişisel doktorum Dr. David Boska da bir pipo içicisidir ve her seferinde pipoyu ağzınızda farklı yerlere koymanızı önerir. “İnsanlar, pipoyu bütün gün aynı yerde tuttuklarında sorun yaşıyor,” diyor. “Normalde pipoyu ağzınızın sol tarafında tutuyorsanız, sonra sağda deneyin. Bir süre sonra ortada için, sonra solda, sonra tekrar sağda. Bütün mesele, aynı noktayı tekrar tekrar tahriş etmeden keyif almaktır.”
Ama diyelim ki günde 10 ila 16 dolum içenlerden birisiniz ve gerçekten azaltmak istiyorsunuz ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ya da belki sigarayı bırakmanın bir yolu olarak pipoya geçmeyi düşünüyorsunuz, ancak eskisi kadar çok içmeye devam etme konusunda endişelisiniz. Bu içiciler için işe yaradığı kanıtlanmış ve kolaylaştırıcı öneriler var mı? “Evet,” diyor Dr. Brad Rodu, Birmingham’daki University of Alabama’da ağız patoloğu. “Artık sigara içmeden nikotin almanın pek çok yolu var, özellikle de…”
Nikotin sakızı, bantlar, pastiller ve benzeri tüm ikamelerle birlikte. Hiç şüphesiz, en etkili yöntem Skoal, Skoal Bandits, Oliver Twist veya İsveç snus’u gibi dumansız tütünlerle olur. Bu ürünleri sigaraya alternatif olarak şiddetle tavsiye ediyorum.
Rodu, ülkenin önde gelen kanser araştırmacılarından biridir ve uzmanlık alanı ağız kanseridir. Cevabına şaşırdığımı söyledim çünkü medya, dumansız tütünü neredeyse sigara kadar zararlıymış gibi sunuyor. Joe Garagiola’nın televizyonda röportaj yaptığı yaşlı bir beyzbol oyuncusunu hatırlıyorum; adamın yüzünün yarısı, ömür boyu çiğneme tütünü kullanmasının etkileri nedeniyle parçalanmıştı.
“Evet, bu olabilir,” dedi Rodu. “Ama son derece nadirdir. Aslında, sürekli 50–60 yıl kullanan 100.000 dumansız tütün kullanıcısından yalnızca 13’ü sizin bahsettiğiniz olumsuz sonuçlarla karşılaşıyor. Bu araştırma, saygın New England Journal of Medicine’de yayımlandı. Karayolu seyahatiyle karşılaştırın; kazalardan dolayı ölüm oranı yılda her 100.000 kişiden 17’sidir. Hiçbir şey risksiz değildir, ama araştırmalar dumansız tütünün sigara içmekten yüzde 98 oranında daha güvenli olduğunu gösteriyor. Pipo içmeyi özel olarak incelemedim ama günde bir iki puro içmenin neredeyse hiçbir risk taşımadığını biliyorum ve pipolar için de aynı şeyin geçerli olduğunu düşünüyorum.”
Rodu, bazı pipo içicilerinin neden dumanı içine çektiğini veya bütün gün boyunca sürekli içtiklerini — tıpkı sigara içicileri gibi — nikotin istedikleri için yaptıklarına inanıyor. İyi haber şu ki, Rodu’ya göre nikotin defalarca incelendi ve sonunda nispeten zararsız olduğu görüldü. Bağımlılık yapar, evet, ama kanser veya amfizem yapmaz. Rodu’nun ifadesiyle: “Nikotin tutsaktır, ama öldüren dumandır.” Nikotin, nabzınızı biraz yükseltir ve zihinsel uyanıklığa yardımcı olur. Hatta Rodu, nikotinin kafeinle çok benzer olduğunu söylüyor. For Smokers Only adlı kitabında, nikotini kafeinle karşılaştıran bir tablo sunuyor, ki burada da yeniden basılmıştır. Eğer günde 10–16 dolum pipo içenlerden biriyseniz ve bunu iki ya da üç doluma indirmek istiyorsanız, Dr. Rodu’nun kitabını okumanızı şiddetle tavsiye ederim.
Böylece iki doktor benzer önerilerde bulunuyor: Dr. Boska, pipoyu sürekli yer değiştirmekten, konumunu değiştirmekten söz ederken, Dr. Rodu nikotin alma yöntemini değiştirmeyi, nikotin kaynağını çeşitlendirmeyi öneriyor. Şunu eklemek istiyorum: Bu iki doktor, kendi alanlarında en parlak ve en başarılı isimlerden ikisi. Tütünün her türlüsünün koşulsuz olarak kötü olduğunu savunan geleneksel görüşten en ufak bir sapma gösterebilmek, büyük cesaret gerektiriyor. Onlar ahlakçı bir tavır sergilemek yerine, zararı azaltmaya odaklanmış durumdalar.
Dr. Brad Rodu’nun For Smokers Only adlı kitabından alınmış bir tablo.
Nikotin ve Kafeinin Benzerlikleri
Beyin:
Nikotin – Uyarıcı, dikkati artırır, performansı artırır, iyi olma hissi verir, ruh halini yükseltir, bağımlılık yapar (psikolojik bağımlılık), yoksunluk, tolerans, solunum merkezini uyarır.
Kafein – Uyarıcı, dikkati artırır, performansı artırır, iyi olma hissi verir, ruh halini yükseltir, bağımlılık yapar (psikolojik bağımlılık), yoksunluk, tolerans, solunum merkezini uyarır.
Dolaşım:
Nikotin – Kalp atış hızını artırır, kan basıncını yükseltir, kan damarlarını daraltır.
Kafein – Kalp atış hızını artırır, kan basıncını yükseltir, kan damarlarını daraltır.
Diğer:
Nikotin – Serbest yağ asitlerini artırır, katekolamin salgısını artırır, tükürük ve akciğer salgılarını artırır.
Kafein – Serbest yağ asitlerini artırır, katekolamin salgısını artırır, mide asitlerini artırır, idrar akışını artırır.
Geçtiğimiz Chicago Pipe Show sırasında Charles “Chip” Dull ile tanıştım. Dull, burun yoluyla çekilen eski tarz enfiye türünü yeniden popüler hale getirmeye çalışıyordu. Aslında bu konuya o kadar hevesliydi ki, İngiltere’de University of Sheffield’da tarih alanında yüksek lisans yaparken tezini enfiye üzerine yazdı. Dull’un şirketi, Birleşik Krallık’ın en eski ve en saygın firmalarından ikisi olan Wilsons ve efsanevi Fribourg & Treyer’den enfiye ithal ediyor. “Enfiye kullanıcılarının çoğu, ofiste pipo içemeyen yöneticiler,” dedi. Dull, bütün gün pipo içmemek için çeşitlilik yaratmanın en iyisi olduğu teorisine katılıyor. “Günde üç ya da dört kase pipo içiyorum,” dedi. “Ama aynı zamanda enfiye de kullanıyorum, puro da seviyorum. Sadece herhangi bir şeyi fazla yapmamaya çalışıyorum.”
Chip Dull (solda), Austin, Texas’tan BR Tobacco’dan Ric Glaubinger ile enfiye molasında.
Dr. Garret Annofsky, emekli bir dişçi ve aynı zamanda pipo koleksiyoneri, sağlığa bütüncül bir yaklaşım benimsiyor. “Eğer insanlar hayatlarından memnunsa, tatmin olmuş ve kendilerini gerçekleştirmiş hissediyorlarsa, genel sağlıkları da daha iyi olur,” dedi. “Ben pipo içmenin bana zevk ve tatmin verdiğini düşünüyorum. Bu, huzur ve düşünce dolu bir tavrı destekliyor ve bu da genel iyiliğime katkıda bulunuyor.”
“Bu da doğal olarak sağlığımı kapsıyor,” dedi. Pipocu Jess Chonowitsch bana, Danimarka’daki baş sağlık yetkilisinin Annofsky ile tamamen aynı görüşü paylaştığını söyledi. Ve The Economist, “Amerika sigara konusunda aklını kaybetti” diyerek, tedavinin suçtan daha kötü olduğuna inanıyor. Nisan ayındaki bir başyazısında şöyle diyordu: “Sigara karşıtı hareketin hoşgörüsüzlüğü, sigaradan daha büyük bir tehdit oluşturuyor.”
Filozof-yazar Bertrand Russell 98 yaşına kadar yaşadı ve piposunu yanından hiç ayırmadı. Bir keresinde ona gerçekten tütün içmeyi sevip sevmediği soruldu. O da, “Hayır, ama içmemekten de hoşlanmıyorum,” diye cevap verdi. Belki de bu sözü, günde 10–16 dolum içenler için söylüyordu. Eğer siz de o gruptaysanız ve sayıyı daha makul bir seviyeye indirip her piponun tadını daha iyi çıkarmak istiyorsanız, Brad Rodu, David Boska, Charles Dull ve burada adı geçen diğer uzmanların tavsiyelerini deneyebilirsiniz. Bunlardan sadece bir ya da ikisini uygulamak bile pipo içme alışkanlığınızı kökten değiştirebilir.
Russell, günümüzün yüksek teknolojiyle sterilize edilmiş, telaşlı toplumundan çok farklı bir dünyada yaşıyordu. Bugünün bilimi, tütünle ilgili her şeye — vergilendirmek ve denetlemek dışında — körü körüne tahammülsüz hale gelmiş durumda. Günümüz bilim insanları, Albert Einstein’ın piposunu yerden yere vurur, modern psikiyatristler ise Sigmund Freud’un purosunu söndürmesini talep ederdi. Dr. Boska şöyle diyor: “Freud bugün yaşıyor olsaydı, şimdi mevcut olan basit önlemlerden faydalanarak daha uzun yaşar ve içiminden daha çok keyif alırdı.”
Neyse ki Einstein ve Freud son derece bağımsız düşünürlerdi ve hayatta olsalardı, pipolarının ve purolarının tadını çıkarmaya devam edeceklerinden hiç şüphem yok. Ama 21. yüzyıla yaklaşırken, nasıl yaşayacağımızı ve ne yapacağımızı bize giderek daha fazla hükümet, medya ve akademisyenler söylüyor ve hepsi, köşe yazarı Thomas Sowell’ın “seçilmişler” dediği elitler. Teknoloji öylesine hızlı ilerliyor ki, aynı anda hem baş döndürücü, hem nefes kesici, hem yorucu hem de kafa karıştırıcı hale geliyor.
Nasıl yavaşlayabilirsiniz? Ne zaman rahatlayabilirsiniz? Nerede biraz huzur ve sessizlik bulabilirsiniz? Cevabın açık olduğunu düşünüyorum: Ne zaman en sevdiğiniz koltuğunuza yerleşebilir, damak tadınıza özel harmanlanmış bir tütünle güzel eski bir briar piponuzu doldurabilirseniz… O anın tadını çıkarın, rahatlayın, keyfine varın ve sadece için ve bastırın, için… bastırın… için… gevşeyin… ve tüm gerginlik ve stresin bedeninizi terk ettiğini hissedin. Sağlıklı ve uzun bir ömür için bundan daha keyifli bir yol olabilir mi?
Comments
Post a Comment